Forside

Velkommen til Diabetes og Fitness!

Hvorfor denne side?
Da jeg i 2012 valgte at tage ansvar for min diabetes 1 og dermed min sundhed med denne sygdom, havde jeg svært ved at finde nogle danske sider på internettet, der kunne inspirere mig. Det var især omkring, hvordan jeg skulle sammensætte min kost og min motion, om hvordan jeg kom i gang, og hvad jeg skulle være opmærksom på.

Jeg gik derfor i gang med at finde relevante artikler fra hele verden omkring et aktivt liv med diabetes 1. Efter at have brugt 2 år på at finde og afprøve en række teorier, samt få en masse viden, er det lykkedes at finde min livsstil med diabetes 1.

Helt i mål kommer jeg nok aldrig, da livet forandrer sig, og der hele tiden dukker nye udfordringer op.

Nu håber jeg, at nogen måske kan finde inspiration i min webside og derved opnå et større kendskab til deres muligheder for at få et sundt liv med diabetes 1.

Hvad skriver jeg om?
Jeg har valgt at skrive om, hvordan jeg oplever det at have diabetes 1 og den indsats, jeg gør for at få en sund krop, så jeg forhåbentlig kan få et langt liv uden følgesygedomme. Du kan blandt andet finde information om kost, kosttilskud, HIIT-træning, konditionstræning, og styrketræning. Jeg skriver desuden om fedtforbrænding, kulhydrater før-, under-, og efter træning, hvad glycogen er og meget mere.

Nu blogger jeg også! :)

Nu med blog om min hverdag med diabetes 1, kost, træning og hvad der følger med.

Kontakt mig
Skriv gerne til mig. Jeg er altid klar på at lære nyt eller hjælpe andre, som har lyst til at ændre deres livsstil med diabetes 1.

Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.